Gewaltprävention für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Der Ju-Fitness e.V. in Peißen bietet im Bereich der Gewaltprävention ein ganzheitliches Trainingskonzept an. Im Mittelpunkt steht die Vermittlung effektiver Techniken zur Selbstverteidigung, insbesondere auf Basis des R.S.F. Combatives Concept, mit dem sowohl die körperliche als auch die psychische Verteidigungsfähigkeit gestärkt wird.

Durch gezieltes Training werden zudem Selbstbewusstsein und persönliche Sicherheit gefördert. Dabei spielen auch deeskalierende Verhaltensweisen eine wichtige Rolle, um Konflikte frühzeitig zu entschärfen. Ergänzend bietet der Verein spezielle Programme für unterschiedliche Zielgruppen wie Kinder, Jugendliche, Frauen und Senioren an, die individuell auf deren Bedürfnisse zugeschnitten sind.

Interessierte haben die Möglichkeit, an einem kostenfreien Probetraining teilzunehmen, in dem grundlegende Maßnahmen der Gewaltprävention vermittelt werden. Darüber hinaus legt der Ju-Fitness e.V. großen Wert auf die Sensibilisierung für potenzielle Gefahren im Alltag sowie auf Strategien zur Vermeidung von Gewalt.

Ziel aller Präventionsmaßnahmen ist es, Menschen zu befähigen, sich selbst zu schützen, Verantwortung für ihre Sicherheit zu übernehmen und gewaltfreie Lösungen zu fördern

"Sicher durch die Nacht"

ein Projekt für Schülerinnen und Schüler der 8. Klasse

Wir sind  Teil des erfolgreichen Präventionsprojekts „Sicher durch die Nacht“, welches wir zurzeit am Gymnasium Landsberg in den 8. Klassen durchführen.

Das Projekt nutzt realistische Szenarien und praxisnahe Übungen, um den Umgang mit Konflikten, Gruppendruck und potentiellen Gefahren in der Partynacht zu trainieren. Dabei stehen Gewaltprävention, Selbstschutz sowie die Förderung von Selbstbewusstsein und Verantwortungsbewusstsein im Fokus.

Mit „Sicher durch die Nacht“ schafft der Ju-Fitness nicht nur mehr Sicherheit für Jugendliche, sondern fördert auch soziale Kompetenzen und den respektvollen Umgang miteinander. So werden junge Menschen stark fürs Leben und sicher durch jede Nacht kommen.

Das Projekt „Sicher durch die Nacht“ vermittelt Jugendlichen und jungen Erwachsenen praxisnahe Inhalte rund um Sicherheit und Selbstschutz im Nachtleben. Die wichtigsten vermittelten Themen sind:

  • Wirkungen und Gefahren psychoaktiver Substanzen, insbesondere in Partysituationen
  • Erkennen und Umgang mit Gefahrensituationen, beispielsweise bei Alkohol- oder Drogenkonsum
  • Die Entwicklung und Einhaltung von „Safety Rules“ auf Partys, z.B. Verhalten bei Mutproben oder riskanten Situationen
  • Selbstbehauptung, Selbstschutz und Gewaltprävention durch körperliche und verbale Techniken
  • Praktische Übungen mit Rauschbrillen und Rettungspuppe zur Verdeutlichung von Beeinträchtigungen und Notfallhilfen
  • Förderung von Verantwortungsbewusstsein, Selbstbewusstsein und sozialem Verhalten in Gruppensituationen
  • Handlungskompetenzen, die den Jugendlichen helfen, sicher und selbstbewusst durch verschiedene Szenarien einer „Partynacht“ zu kommen


Diese Inhalte werden nicht nur theoretisch behandelt, sondern durch Rollenspiele, Parcours und erfahrungsorientierte Methoden lebendig und erfahrbar gemacht. Das Projekt kombiniert damit suchtpräventive, helfende und sportliche Aspekte in einem ganzheitlichen Lern- und Erfahrungsraum.

Selbstverteidigungkurse

für Mädchen und Frauen

 

Selbstverteidigung ist weit mehr als nur das Erlernen von Techniken – sie ist der Schlüssel zur Selbstermächtigung und ein unverzichtbarer Schutz im Alltag.
Beim Ju-Fitness e.V. bieten wir speziell für Mädchen und Frauen maßgeschneiderte Selbstverteidigungskurse an, die nicht nur die körperliche Fitness stärken, sondern vor allem das Selbstbewusstsein fördern und innere Stärke entwickeln.

In unseren Kursen erhalten junge Frauen und Mädchen wertvolle Werkzeuge, um sich in jeder Situation sicher und selbstbestimmt zu fühlen. Sie lernen, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, klare Grenzen zu setzen und sich mit einfachen, aber effektiven Techniken zu verteidigen, die leicht zu erlernen sind. Dabei steht der Gemeinschaftsgedanke im Vordergrund – denn gemeinsam wächst die Kraft und Sicherheit.

Unsere Kurse finden in einem geschützten Raum statt, in dem jede Teilnehmerin sich wohlfühlen und selbstbewusst entfalten kann.
Wir möchten Frauen stärken und dazu befähigen, sich selbst zu schützen und selbstbestimmt durchs Leben zu gehen.

Werde Teil unserer starken Gemeinschaft beim Ju-Fitness e.V., entdecke deine innere Kraft und lerne, dich selbstbewusst und sicher zu verteidigen.
Denn jede Frau und jedes Mädchen hat das Recht, sich sicher zu fühlen und sich zu schützen.